すっきりフルーツ青汁に置き換えすればカロリーはどうなる?

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青汁はじっくり効き目を期待して、長く飲み続けると良い…という健康飲料。1〜2週間ではなく、できれば半年くらい飲んでみると今までとは違う効果が実感できるのが青汁!ですよね。

 

実際に青汁を健康に役立てている方は、毎日欠かさず青汁を飲んでいると思います。

 

でも、少しでも早くダイエット効果を得たい!という方は、すっきりフルーツ青汁を一食置き換えダイエットにすると効果的なのだそうです。

 

置き換えダイエットをすると、栄養が足りなくなるのでは…?と心配になったりしますよね。

 

「痩せる」という効果があったとしても栄養が足りなくなってしまって健康状態が悪くなったり、肌がガサガサになるなどの悪影響が出るのであれば、それは健康的なダイエット法とは言えません。

 

ですが、すっきりフルーツ青汁なら栄養がしっかり摂れるので、一日3食の食事を一食置き換えたとしても栄養不足になる心配はないそうですよ。

 

なので、なるべく早くダイエットしたい!という時や、前の日に食べ過ぎてしまったという時は、栄養価の高いこのフルーツ青汁で一食置き換えダイエットをしてみてはいかがでしょうか。

 

では、すっきりフルーツ青汁を一食置き換えダイエットに使うと、どのくらいのカロリー減になるのでしょうか?

 

すっきりフルーツ青汁は、1回分で11.7kcal。

 

例えば、カレーライスは999kcal。カレーライスをやめて青汁に置き換えれば980kcal減。一食置き換えるだけで一日の食事から摂るカロリーを減らす事ができます。

 

このダイエット法を続ければ、短期間で「痩せた!」という効果が期待できそうですね。

 

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