流行りの糖質制限ダイエットに利用したいです!

食事制限

糖質制限ダイエットが流行っていますね。糖質制限ダイエットとは、糖質を摂らないダイエット法。

 

糖質は、三大栄養素の一つで、生きていくために欠かす事ができない栄養素の一つですが、現代人の食生活は糖質を摂り過ぎているとのこと。糖質を摂り過ぎているからこそ肥満になってしまうのですね。

 

なので、糖質を摂り過ぎないように、なるべく糖質を排除した食生活をしましょうというのが糖質ダイエットです。

 

具体的な方法は、お菓子、果物、ごはん、パン、麺類などをなるべく食べないようにするというもの。そんな糖質制限ダイエットにも、すっきりフルーツ青汁がおススメです。

 

すっきりフルーツ青汁は、食事との置き換えダイエットにも利用できます。

 

食事と置き換えても、大麦若葉や明日葉、クマザサなどの青汁成分やプラセンタ・豆乳エキスなどの美容成分、お腹の調子を整える乳酸菌、自然由来の酵素などがたっぷりバランスよく配合されているので、栄養不足になる心配がありません。

 

もちろん、この青汁だけを飲むというダイエット法はダメですが、1日1食を置き換えるのはとてもおススメです。

 

また、食事の前に飲むことでお腹を膨らませることができるので、ごはんや麺類、パンなどは食べずにおかずだけ食べるという食生活にすることもできます。

 

朝食などでパンを食べているという人は、パンをやめてすっきりフルーツ青汁を飲めば、それだけで糖質制限ダイエットができてしまいます。

 

その他の食事や間食でも、意識的に糖質を摂らないようにすればダイエットに成功できそうですね。すっきりフルーツ青汁は甘味があるので、甘いものが欲しくなった時に飲むというのもおススメですよ。

 

 

≫ TOPページ